Trainingszeiten
Den Trainingsplan könnt ihr auch hier herunterladen.
Montag
17:30 bis 18:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kumite Training
- Ippon und Ohyo Kumite
- Soundkarate
- für Kinder bis 14 Jahren und 10. bis 8. Kyu
Trainer: Michael "Migo" Krüger
18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kumite Training
- Ippon, Ohyo und Kihon Kumite
- Soundkarate
- für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren oder Kinder ab 7. Kyu (Orangegurt)
Trainer: Michael "Migo" Krüger
19:30 bis 21:00 Richard-Voßgerau-Halle – Selbstverteidigung und Bunkai
- Karatetechniken zur Selbstverteidigung und Kata Bunkai
- für Jugendliche und Erwachsene ab 15 Jahren oder für Kinder in Begleitung eines teilnehmenden Erziehungsberechtigten
Trainer: Katrin Brencher und Sven Brencher
Dienstag
17:30 bis 19:00 Richard-Voßgerau-Halle – Karate
- Kihon Waza – Grundschule
- für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Trainer: Andreas Frahm und Katrin Brencher
17:30 bis 19:30 Gymnastikraum Gudewerdtturnhalle – Wettkampfvorbereitung
- Kata Wettkampfvorbereitung
- Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern
Trainer: Sophie Schumacher und Karsten Schumacher
19:30 bis 21:00 Gymnastikraum Gudewerdtturnhalle – Karate
- Dan-Vorbereitung und Trainertreffen
- Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern
Mittwoch
18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kara-T-Robics
- Kara-T-Robics Training
17:30 bis 18:30 Gudewerdtturnhalle – Karate
- Fallschule und Bodenkampf
- für alle Kyu-Grade
Trainer: Michael "Migo" Krüger
18:30 bis 20:00 Gudewerdtturnhalle – Karate und Tabata
- Crossover Training bestehend aus praktischen Anwendungen im Karate, Selbstverteidigung, Gesundheitssport und Tabata Workout
- fortgeschrittene Karatekas ab 14 Jahre
Trainer: Jens Wittkowski
Donnerstag
17:30 bis 18:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate
- Kihon Kata, Pinan Nidan und Pinan Shodan
- für Kinder bis 14 Jahre und 10. bis 8. Kyu
Trainer: Manfred Lazina
18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate
- Pinan Katas: Nidan, Shodan, Sandan, Yondan, Godan
- für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren oder Kinder ab 7. Kyu
Trainer: Manfred Lazina
19:30 bis 20:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate
- Katas ab 3. Kyu und Dan: Kushanku, Naihanchi, Seishan, Chinto, Bassai, Wanshu, Rohai, Niseishi, Jion, Jitte
- Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern
Trainer: Manfred Lazina
17:30 bis 20:00 Gudewerdtturnhalle – Wettkampfvorbereitung
- Wettkampfvorbereitung
- Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern
Trainer: Sophie Schumacher und Karsten Schumacher
17:30 bis 18:30 Gudewerdtturnhalle – Kumite Training
- Wettkampf Kumite
- für alle ab 10. Kyu
Trainer: Andreas Frahm
17:30 bis 18:30 Gudewerdtturnhalle – Judo
- Judotraining
- Ab 6 Jahre
Trainer: Lilly Dittmann und Felix Dittmann
Freitag
18:00 bis 19:00 Richard-Voßgerau-Halle – Kara-T-Robics
- Kara-T-Robics Training
19:00 bis 20:00 Richard-Voßgerau-Halle – Spezielle Themen
- Nur nach Ankündigung