Trainingszeiten

Den Trainingsplan könnt ihr auch hier herunterladen.

Nach den Herbstferien 2019 bietet Michael Krüger (5. Dan Wado-Ryu) jeden Mittwoch von 17:30-19:30 Uhr ein Dan-Vorbereitungstraining in der Gudewerdthalle an. Auch Karateka aus anderen Vereinen, die sich auf die Dan-Prüfung vorbereiten möchten, sind dazu herzlich Willkommen!

Montag

17:30 bis 18:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kumite Training

Ippon und Ohyo Kumite
Soundkarate
für Kinder bis 14 Jahren und 10. bis 8. Kyu

Trainer: Michael "Migo" Krüger

Mehr Infos...

18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kumite Training

Ippon, Ohyo und Kihon Kumite
Soundkarate
für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren oder Kinder ab 7. Kyu (Orangegurt)

Trainer: Michael "Migo" Krüger

Mehr Infos...

19:30 bis 21:00 Richard-Voßgerau-Halle – Selbstverteidigung und Bunkai

Karatetechniken zur Selbstverteidigung und Kata Bunkai
für Jugendliche und Erwachsene ab 15 Jahren oder für Kinder in Begleitung eines teilnehmenden Erziehungsberechtigten

Trainer: Katrin Brencher und Sven Brencher

Mehr Infos...

Dienstag

17:30 bis 19:00 Richard-Voßgerau-Halle – Karate

Kihon Waza – Grundschule
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Trainer: Andreas Frahm und Katrin Brencher

17:30 bis 19:30 Gymnastikraum Gudewerdtturnhalle – Wettkampfvorbereitung

Kata Wettkampfvorbereitung
Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern

Trainer: Sophie Schumacher und Karsten Schumacher

Mehr Infos...

19:30 bis 21:00 Gymnastikraum Gudewerdtturnhalle – Karate

Dan-Vorbereitung und Trainertreffen
Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern

Mittwoch

18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kara-T-Robics

Kara-T-Robics Training

Mehr Infos...

17:30 bis 18:30 Gudewerdtturnhalle – Karate

Fallschule und Bodenkampf
für alle Kyu-Grade

Trainer: Michael "Migo" Krüger

18:30 bis 20:00 Gudewerdtturnhalle – Karate und Tabata

Crossover Training bestehend aus praktischen Anwendungen im Karate, Selbstverteidigung, Gesundheitssport und Tabata Workout
fortgeschrittene Karatekas ab 14 Jahre

Trainer: Jens Wittkowski

Mehr Infos...

Donnerstag

17:30 bis 18:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate

Kihon Kata, Pinan Nidan und Pinan Shodan
für Kinder bis 14 Jahre und 10. bis 8. Kyu

Trainer: Manfred Lazina

18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate

Pinan Katas: Nidan, Shodan, Sandan, Yondan, Godan
für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren oder Kinder ab 7. Kyu

Trainer: Manfred Lazina

19:30 bis 20:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate

Katas ab 3. Kyu und Dan: Kushanku, Naihanchi, Seishan, Chinto, Bassai, Wanshu, Rohai, Niseishi, Jion, Jitte
Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern

Trainer: Manfred Lazina