Trainingszeiten

Den Trainingsplan könnt ihr auch hier herunterladen.

Am Donnerstag, den 20.6.2019 findet aufgrund einer Schulveranstaltung kein Judo und Karatetraining in der Gudewerdthalle statt!

Am Montag, den 12.08. und am Dienstag, den 13.08. findet in der Richard-Voßgerau Schule aufgrund einer Einschulungsveranstaltung kein Training in der Richard-Voßgerau Halle statt. Das Karatetraining am Dienstag findet stattdessen von 17:30-19:00 Uhr in der Gudewerdthalle statt!

Montag

17:30 bis 18:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kumite Training

Ippon und Ohyo Kumite
Soundkarate
für Kinder bis 14 Jahren und 10. bis 8. Kyu

Trainer: Michael "Migo" Krüger

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18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kumite Training

Ippon, Ohyo und Kihon Kumite
Soundkarate
für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren oder Kinder ab 7. Kyu (Orangegurt)

Trainer: Michael "Migo" Krüger

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19:30 bis 21:00 Richard-Voßgerau-Halle – Selbstverteidigung und Bunkai

Karatetechniken zur Selbstverteidigung und Kata Bunkai
für Jugendliche und Erwachsene ab 15 Jahren oder für Kinder in Begleitung eines teilnehmenden Erziehungsberechtigten

Trainer: Katrin Brencher und Sven Brencher

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Dienstag

17:30 bis 19:00 Richard-Voßgerau-Halle – Karate

Kihon Waza – Grundschule
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Trainer: Andreas Frahm und Katrin Brencher

17:30 bis 19:30 Gymnastikraum Gudewerdtturnhalle – Wettkampfvorbereitung

Kata Wettkampfvorbereitung
Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern

Trainer: Sophie Schumacher und Karsten Schumacher

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19:30 bis 21:00 Gymnastikraum Gudewerdtturnhalle – Karate

Dan-Vorbereitung und Trainertreffen
Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern

Mittwoch

18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Kara-T-Robics

Kara-T-Robics Training

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17:30 bis 18:30 Gudewerdtturnhalle – Karate

Fallschule und Bodenkampf
für alle Kyu-Grade

Trainer: Michael "Migo" Krüger

18:30 bis 20:00 Gudewerdtturnhalle – Karate und Tabata

Crossover Training bestehend aus praktischen Anwendungen im Karate, Selbstverteidigung, Gesundheitssport und Tabata Workout
fortgeschrittene Karatekas ab 14 Jahre

Trainer: Jens Wittkowski

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Donnerstag

17:30 bis 18:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate

Kihon Kata, Pinan Nidan und Pinan Shodan
für Kinder bis 14 Jahre und 10. bis 8. Kyu

Trainer: Manfred Lazina

18:30 bis 19:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate

Pinan Katas: Nidan, Shodan, Sandan, Yondan, Godan
für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren oder Kinder ab 7. Kyu

Trainer: Manfred Lazina

19:30 bis 20:30 Richard-Voßgerau-Halle – Karate

Katas ab 3. Kyu und Dan: Kushanku, Naihanchi, Seishan, Chinto, Bassai, Wanshu, Rohai, Niseishi, Jion, Jitte
Teilnahme nur in Absprache mit den Trainern

Trainer: Manfred Lazina